Seguem algumas dicas para você:

- Prefira assentos no corredor aos na janela. Você terá maior mobilidade e incomodará menos os passageiros vizinhos.
- Os melhores lugares pra quem gosta de esticar as pernas são os assentos junto às saídas de emergência;
- A bordo, o ar condicionado é muito forte. Leve sempre um agasalho leve;
- O ar das cabines é extremamente seco, por isso, hidrate-se, beba muito líquido;
- Não beba bebidas alcoólicas. O álcool resseca ainda mais a pele e o corpo;
- Os assentos na direção das asas dos aviões sofrem menos os efeitos das turbulência. Isso vale para os que enjoam ou têm medo (na proxima vez que estiver numa estrada, abra a janela do carro e bote sua mão espalmada, com a palma virada para o chão, e sinta que ela balança ao sabor do vento. A turbulência é exatamente esse efeito, o avião vencendo a resitência ao ar.)
- Dor de ouvidos. É comum sentir-se dor de ouvido durante o vôo, especialmente na decolagem e no pouso, devido às alterações rápidas de pressão do ar, o que é bastante comum nas crianças. Se isso ocorrer, simule bocejos (quanto mais aberta a boca, melhor), simule mastigação, inspire e segure o ar o mais que puder e solte-o lentamente, um pouco de cada vez, abra e feche a boca repetidas vezes, (escancarando mesmo, até sentir um ‘estalo’ na mandíbula e no ouvido), masque chicletes e repita alternadamente esses procedimentos;
- Inchaço dos pés. Por permanecermos muito tempo sentados, os pés e pernas sofrem por causa da má circulação e retenção de líquidos. Mexer os pés várias vezes durante o vôo, ficar de pé e caminhar, botar um pé de cada vez sobre o assento (como se fosse sentar cruzando as pernas) e massageá-los, ficar de pé e fazer relaxamento e distensão (como os atletas corredores), enfim, exercitar as pernas e os pés da melhor maneira que encontrar, é a solução. Novamente: evite sapatos apertados.
- Náuseas, enjôo comum, muitas vezes associada ao estresse medo de avião. Primeiramente, evite o álcool e hidrate-se, não leia, coma pouco e alimentos leves e, por fim, tome um remédio que você colocou previamente em sua mini farmácia de bordo.
- Lembre-se de etiquetar sua bagagem com seu nome, telefone e endereço completos;
- Evite sapatos apertados. Leve meias descartáveis para andar descalço pelo avião sem ter que se calça a cada vez que levanta. (se vc não gostar de andar descalço, leve uma legítima “havaianas”;
- Vista-se confortavelmente (mas não precisa ir de bermuda, camiseta e chinelo!);
- Leve seu Tocador de MP3 (se tiver um). CD players não são permitidos;
- Reconfirme seu próximo vôo (ou seu vôo de retorno). É obrigação de todo passageiro reconfirmar seu vôo com pelo menos 48 horas de antecedência. A Cia. aérea poderá cancelar sua reserva. Assim sendo, vale sempre chegar com bastante antecedência ao aeroporto no caso de não ter efetuado a confirmação.
Faça uma ótima viagem!